Спим правильно

     
      2014-11-06T21:17:26+00:00 Разное

Спим правильно Хотя государственными стандартами не определено, как человеку лучше всего спать, но для того, чтобы сохранить здоровым организм, нужно качественно отдыхать. И в этом вопросе переоценить значение хорошего ортопедического матраса невозможно.

Когда вы спите, то контролировать положение позвоночника невозможно, поэтому многие утром, просыпаясь, не чувствуют себя отдохнувшими. И размер тут не имеет значение — спите ли вы на небольших кроватях с матрасами 90 x 200, или на огромных, где можно поместиться не только вдоль, но и поперек. Главное, каков будет он, матрас.

Тот, кто никогда не интересовался данными вопросами, возможно, даже не знает, что стоит только купить ортопедический матрас и можно обеспечить себе не только защиту от сколиоза, но даже от таких болезней, как гипертония, невралгия, радикулит и даже язва желудка. В это сразу невозможно поверить, но если не забывать о том, что позвоночник — всему голова, то рациональное зерно в данном утверждении есть.

Очень часто люди, например, жалуются на сердечные боли, идут к кардиологу и с удивлением обнаруживают, что их сердце в порядке. А источник боли — грудной отдел позвоночника. Тому, кто не имеет медицинского образования, поверить в это сложно, но, тем не менее, это так.

В чем преимущества именно ортопедического матраса. Главное — он обеспечивает естественное положение для позвоночника. Он не создает дополнительных нагрузок, повторяя контуры вашего тела. Ортопедический матрас имеет определенную жесткость, именно такую, чтобы не давить на тело как жесткий и не давать телу провисать, как мягкий матрас.

Если говорить о внутреннем устройстве такого матраса, то их можно разделить на пружинные и безпружинные. Нельзя тут сказать однозначно, какой из этих двух видов лучше, ведь все они имеют ряд дополнительных свойств. Это касается, в основном, материала наполнителя. А вот если говорить о его толщине, то ответ тут однозначный — чем толще матрас, тем лучше. Толщина не должна быть меньше 17 см, а желательно и не менее 22 см. И при этом желательно убедиться, что толщина не набрана дополнительными слоями. Для этого достаточно сжать матрас, который в месте сжатия не должен иметь высоту менее 15 см.

Во многих магазинах вам разрешат посидеть и даже полежать на матрасе. И подобный тест даст вам те необходимые ощущения, которые окажутся главным аргументом в принятии решения о покупке. Инвестируйте в свое здоровье грамотно!






Оставьте свой отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

© 2007-2015 Строим Дом.ru Все права защищены и охраняются законом.
Пользовательское соглашение